2008.06.10

糖尿病食って何だ？

糖尿病は年々増加しつつある生活習慣病のひとつで、年齢分布で見ると４０才以上の患者が多いのが特徴的です。糖尿病食とは糖尿病患者のための食事のことをいい、健やかな体を保ち、体のコンディションを整え、健康な体を取り戻すために欠かすことのできない医療法なのです。

糖尿病食というのは、特別な食事ではありません。糖尿病の治療において基本となるのは、過食や偏食をやめて、規則正しい食生活を送ることであるため、特に難しく考える必要はないと言えます。糖尿病食は、健康的に生活するための、バランスのとれた食事なのです。

「食品交換表」は、糖尿病食による食事療法の必須アイテムとも言えるものです。食品交換表では、主に含む栄養素が似ている食品を、６つのグループにまとめています。その食品がどのグループに属すのかを知っておけば、バランスのとれたメニューを考えることが出来ます。

糖尿病食を長続きさせるポイントは、決められたカロリーの範囲内で摂取エネルギーをコントロールし、満腹感が得られるように調理の仕方や食事の方法を工夫することです。可能な限りゆっくりと時間をかけ、食事を楽しむようにしましょう。よく噛んで食べれば、満腹感も増すものです。




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2008.06.09

もっと詳しくSOHO・在宅ワークの管理

SOHO・在宅ワークの中には管理すべきことがたくさんあります。一つ目は時間の管理です。家の中にいて仕事と家事の区別をつけて仕事をするというのは簡単そうに思えてかなり厳しいことです。仕事をする場所と生活する場所が同じですから気分の切り替えや時間の切り替えをするのに戸惑う人もいるかもしれません。なかなか仕事の時間が付けられなかったり、逆に一日中仕事をしてしまっていたり、なかなか大変です。SOHO・在宅ワークの管理の中でも時間の管理というのは難しいですが、なんとか自分で切り替える気持ちを持って時間にメリハリをつけましょう。そしてSOHO・在宅ワークの管理としてはスケジュールの管理も必要です。空いた時間にできればいいという安易な考えではSOHO・在宅ワークは務まりませんからきちんとスケジュールを考えなければいけません。

それからこれはSOHO・在宅ワークにかかわらずどんな仕事についてもて大切なことですが健康管理は気をつけましょう。特に他の仕事の場合には代わりがいくらでもいるということもありますが、SOHO・在宅ワークの場合には自分一人で作業ウィしているわけですが代わりがいません。ですからSOHO・在宅ワークをしているならふだんよりも健康には注意しなければいけません。




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2008.06.06

風水からみて部屋を決める、まとめるってどうよ

風水からみて部屋探しをする場合、住居の立地条件なども深く関係してきますが、色や方位が係わってきます。風水では道路のある方向と玄関の方向が重要です。対極という部屋の重心を知ることでどの方位にすればいいのかが分かります。建物の方角が悪かったり、玄関の向きが悪い場合、カーテンの色を変えたり、観葉植物をいい方角におくなどするだけでも、いい運気を呼び込むことが可能です。また、元いた方々の運気が染み付いたような部屋の場合、風水によって方位を確認し、カーテンの色などを替えることで改善されます。風水では、間取りは重要な要因です。部屋の居心地は間取によって大きく影響されます。風水では、自然にある気の流れと、物の関係を考えます。家の中では、間取や家具などの配置によって気の流れが変わります。風水では、こうした間取などを図にし、気の流れと配置を考えます。風水で見て、家の間取から気の流れを読み取るといっても、簡単なことではありません。自分で調べてもいいですが、風水師に相談して診断してもらう方法もあります。風水では方角によって色が決まっています。方角は8つの方位に分けられていて、それぞれの方角に合う色があり、その方角にその色を利用することで風水の運気アップにつながります。お金が入るといわれている方位にはその色があり、健康運がアップするといわれてる方位には健康運アップの色があります。部屋のカーテンの色やベッドカバーの色を変えるだけでも、運気が劇的に変化することもあります。



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2008.06.04

生命保険と相続対策？？？

生命保険と相続対策というテーマで考えて見ます。もしも仮のケースとして、所有する財産が家屋一軒のみという場合を想定しますが、所有権をめぐって家族が争うなど言うことが発生するおそれはあります。そこで、現金という分けやすいものを作ることで、相続争いをある程度避けることが可能となるのです。保険金もその一つで、あまり考えたくありませんが死亡保険金が下りる時、つまり被保険者が亡くなった時に、保険金を遺産として分配することもできます。少し説明しますと、保険金の受取人には所得税や相続税、あるいは贈与税がかかり、保険料の負担者と保険金受取人が同一の場合、所得税が課せられます。ここで保険金を一度に受け取った場合、一時所得となり、他の一時所得がない場合、保険金から払い込んだ保険料と特別控除50万円を差し引いた金額の半分が課税されます。死亡した被保険者と保険料の負担者が同一の場合に相続税が課せられます。この場合、相続人全体で、相続人1人につき500万円納税が控除されます。この人数は相続を放棄した人も含まれます。また、保険料の負担者、被保険者、保険金の受取人がすべて異なる場合には相続税が課せられます。この場合は他に贈与を受けた財産と合計して、基礎控除である110万円が差し引かれて課税されます。単純に保険金を分けるのであれば、相続税の一人当たり500万円の控除が目を引きます。相続人の数と保険金次第では税金がほとんどかからないことになります。ただし高額の場合は、税率の低い受け取り方をとることも一つの手です。また、家1軒など、不動産を複数の人数で分配することは難しいので、不動産を受け取れない人には保険金という形で釣り合いをとる方法もあります。ただし、これらの方法は被保険者が高齢、あるいは不健康だと加入が難しいので、健康なうちに加入することをお勧めします。


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2008.06.01

ワード：姓名判断

姓名判断とは、古来中国から伝わる"数の運気"を基に画数の吉凶を判断し、名前が人生に与える影響を占うものです。普段、何気なく使っている名前ですが「名は体を表す」ということわざがありますように、その人の運勢や性格に少なからず影響を及ぼすといわれます。姓名判断は、自分自身を知るための一つの手がかりともいえます。

姓名判断の歴史は、平安時代の嵯峨天皇の皇子、高崗親王の『新選姓氏録』が最初とされています。嵯峨天皇といえば、空海が中国から持ち帰った密教占星術を国家安泰の術として嵯峨天皇にその内容を伝授し、その見返りに高野山を開城したことは良く知られています。平安時代というのは、中国から最先端の学問や運命学が大量に導入されて発展した時期でもあります。高崗親王の『新選姓氏録』も、中国の運命学の影響があったと推測されます。

姓名判断に使われる用語の意味を説明します。人格は姓の最後の１字と名の最初の１字の画数の合計で、性格、才能を示します。地格は名の文字の画数の合計で、健康運、家庭運、愛情運、また立場が下の人との関係運を示します。天格は姓の文字の画数の合計で、先祖運で先天的運命を示します。しかし、天格は姓の部分で宿命的であり、判断の重要度は低い格です。外格は総画の画数から人格の画数を引いた画数で、異性運、結婚運、子供運、職業運を示します。

姓名判断の流派を見てみましょう。姓名判断の理論の基礎的内容は、熊崎健翁によって広く世に広められましたが、その後には熊崎流とは異なる理論を持つ流派も現れています。熊崎流では、漢字の画数を戦前の字体である旧漢字の画数でカウントする方法を取っており、多くの姓名判断の流派でこの方法が採用されています。一方で、新漢字は戦後の字体である新漢字のままで画数をカウントする流派も現れてきています。




タグ : 姓名判断

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